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女人后腰上两个凹点到底是什么?为什么有的女人有,有的没有?

无论在何时何地,减肥、健身、塑形……,这些问题似乎就是女性一个永恒不变的话题和追求。但是,在不同的历史发展时期,女性对美的追求也有着自己不同的标准,正如目前的情况,中国古代既有“楚王好细腰”,也有唐朝以胖为美。而对于现代的女性来说,是以瘦为美的,

无论在何时何地,减肥、健身、塑形……,这些问题似乎 就是女性一个永恒不变的话题和追求。

但是,在不同的历史发展时期,女性对美的追求也有着自己不同的标准,正如目前的情况, 中国古代既有“楚王好细腰”,也有唐朝以胖为美。

而对于现代的女性来说,是以瘦为美的,又白又直的双腿,纤细的腰肢,是很多女生梦寐以求的身材。

提起纤细的腰肢,其实,生活中部分女性的腰后有的会有两个凹点,我们称之为——腰窝!

腰窝是女性后腰部位有两个凹下去的小坑,也被称为是小酒窝,腰窝这个词语是最近几年才流行起来。

腰窝也一度被认为是好身材的代名词,毕竟,不是每个人都会长腰窝,但是,腰窝不是很常见,它所在的位置靠近肾脏,人们就不知道有这个腰窝到底好不好?

女人后腰出现的两个凹点,到底是什么?

其一:“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝,是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。

在医学上被称作“麦凯斯菱”,俗称“腰窝”,在美术界又称“圣涡”,是理想的人体模特的标志之一。

其二:腰窝还有个名字叫“维纳斯的酒窝”,被视作人体的性感之眼。

通俗说:腰窝就是在我们的背后,臀部上方在骶骨周围旁边有两个相对衬的凹下去的两个部分,因为它在我们的腰的位置,而且是非常健康身材的标志,所以被很多人都推崇备至。

一般有腰窝的人被看作是非常理想的能够当模特的标志,而且有腰窝的人一般都是比较年轻,体型偏瘦的一些女孩子,当然一些男性也会有腰窝的存在,而且腰窝是整个背部的精华,拥有了腰窝之后,背部的线条非常的立体。

从医学的角度来看腰窝被人们叫作麦凯斯菱,是一个德国的医生经过了研究之后,发现了从而命名的。

不是每个人都有腰窝,要我的位置就是在我们臀部的鼻骨上面在脊骨和腰部连接的地方,两侧生长着两个对称的凹下去的部分,一般在胖瘦均匀,体型非常匀称的年轻女性腰上才会有腰窝的存在。

为什么有的女性有,有的没有?

在生活中,有的时候会发现有的女性有腰窝,而有的女性没有,腰窝的有无基本上是天生的,代表女性身材好,代表性感。

“腰窝”就是背后腰间的两个凹下去的窝,是臀部骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧。有腰窝的女性一般身材都很好,也有很多的女性想练出腰窝,这也并不是不可能。

有腰窝的女性只占所有女性的百分之三,所以,物以稀为贵,有腰窝的女性被称为最可爱的女性。

有人说腰窝是身体缺陷,其实它只是一种身材特征而已,并不能算是缺陷,就像酒窝一样,只是肌肉和骨骼相互作用形成的,腰窝还有遗传的可能性。

腰窝和肾脏有什么关系?

关于有腰窝是不是肾虚的问题,在这里可以很明确地告诉大家,有腰窝和肾根本就没有任何关系,腰窝只是一种身体特征,背部脂肪较少、身材匀称的人才会有腰窝,而且根本就不会引起病变。

从部位上来看,腰窝是在骶椎骨上方和腰椎连接处的两侧,而肾所在的位置在第十到十二肋骨之间,两者根本没有任何相互的影响。

腰窝可以通过锻炼获得吗?

腰窝的形成主要以先天因素为主,后天因素也有辅助作用,通过有效训练和康复干预,腰部的肌肉组织、脂肪组织以及骨盆的前倾角度会有一定程度的改善。

通过训练可使臀肌更加发达,腹肌力量更强,从而使腰部局部的组织结构变得更紧更薄,就更有利于腰窝的呈现。

练腰窝的动作:

面朝地面躺着,将手臂和腿部完全伸直,然后同时抬起,尽可能挤压腰部,重复12次。

收紧臀部并依靠臀部的力气将下腰部抬起让身体呈一条直线,到最高点稍作停顿再还原,重复12次。

身体略前倾,一条腿保持直立,另一条腿慢慢向后踢,重复10次后换边练习。

练腰窝的建议:

趴在床上(床不要太软),两个手放在腰侧拉着,依靠腰椎和它下面一点的部分,也就是腰椎部分和臀小肌的力量将上半身挺起大约40度,然后放下,反复15个为一组,每天做3~4组。

这组动作的主要是运动腰椎两侧的肌肉和臀小肌,可以美化腰背线条,练出腰窝。

改变身体需要付出很大的努力,不仅需要有正确的方法,还需要长期地坚持。

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